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さかい歯科クリニック : 岡山市東区上道駅前の歯医者。一般歯科、小児歯科、口腔外科、予防歯科、矯正歯科

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イエテボリ法(歯磨き法)

フッ素入り歯磨剤を使用した歯みがき法

さかい歯科クリニックは『イエテボリ法(トゥースペーストテクニック)』を推奨しています。

イエテボリ法は、歯科先進国スウェーデンのイエテボリ大学で発案されたはみがき法で、フッ素入り歯磨き粉のむし歯予防効果を大きく引き出すことのできる方法です。

最近は日本でも“フッ素入り歯磨き粉”は数多く売られていますね。
日頃の歯みがき習慣に「フッ素入り歯みがき粉」と「イエテボリ法」を取り入れて、虫歯のできにくいお口の中の環境を作っていきましょう。

イエテボリ法 7つのステップ

  1. 歯ブラシに2cmの歯磨剤をつける。
  2. 歯磨剤を歯全体に広げる。
  3. 2分間ブラッシングをする。(特にブラッシング方法にはこだわらない)
  4. 歯磨剤による泡立ちを保つ。
  5. 歯磨剤を吐き出さずに10mlの水を含む。
  6. 30秒間そのまま洗口する。
  7. 吐き出した後、うがいをしない。その後2時間は飲食をしない。

ietebori



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